Kefir to superfood Kefir to prawdziwa perełka wśród produktów nabiałowych. Niby każdy wie, że produkty fermentowane powinno się włączać do diety, ale… Dlaczego i po co? Regularna konsumpcja tego napoju wykazuje wiele korzyści zdrowotnych, ma on działanie: – przeciwbakteryjne,– przeciwnowotworowe,– immunomodulujące,– przeciwcukrzycowe,– pozytywne na przewód pokarmowy. Działanie przeciwnowotworowe Co do działanie przeciwnowotworowego mamy…
Płatki owsiane i ich wpływ na zdrowie Lubisz płatki owsiane? Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się dlaczego warto je jeść. Są tanie, bardzo łatwo dostępne, szybkie w przyrządzeniu i cóż… smaczne, a poza tym ich spożycie może nieść za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Właściwości płatków owsianych – obniżają cholesterolu LDL („zły” cholesterol),– modulują układ odpornościowy,– zwiększają produkcję…
