IIFYM – jestem za, a nawet przeciw. „If it fits your macros” – jeśli pasuje do twojego makro. Ten model żywienia stał się popularny już lata temu, osoby, które dopiero zaczynały swoją przygodę z dietami, czy siłownią zobaczyły, iż w prosty sposób mogą osiągnąć cel tylko i wyłącznie licząc kalorie. Już bez zbędnego bawienia się w regularność…
