Dlaczego fitoestrogeny budzą kontrowersje? Wokół fitoestrogenów od lat krąży wiele mitów. Jedni twierdzą, że to „roślinne hormony” zaburzające układ endokrynny. Inni natomiast wskazują, że spożywanie soi, siemienia lnianego czy czerwonej koniczyny może wspierać zdrowie serca, kości i łagodzić objawy menopauzy. Gdzie leży prawda? Najnowsze badania jasno pokazują: fitoestrogeny nie tylko nie są zagrożeniem, ale w … Czytaj dalej Fitoestrogeny w diecie – wsparcie czy zagrożenie dla hormonów?