Indeks omega-3 – dlaczego warto znać swój wynik i jak go poprawić? Indeks omega-3 to jeden z najdokładniejszych biomarkerów ryzyka sercowo-naczyniowego. A mimo to większość osób nawet nie wie, że coś takiego istnieje. W tym wpisie wyjaśniam, czym jest indeks omega-3, jakie wartości uznaje się za optymalne oraz jak skutecznie poprawić jego poziom – nie … Czytaj dalej Indeks omega-3 – normy, znaczenie, suplementacja