Jak wygląda współpraca? Krok 01 Płatność Opłacasz wybrany na stronie wariant diety: wyłącznie dla siebie, lub dla Ciebie i Twojej drugiej połówki na okres jednego lub trzech miesięcy Krok 02 Ankieta Wypełniasz otrzymaną ankietę, dzięki której uzyskam większość potrzebnych informacji o tym jaką dietę dla Ciebie ułożyć – by była zdrowa, smaczna i odpowiednia czasowo Krok 03 Dieta Nie dłużej niż 24h po wypełnieniu ankiety dostajesz ode mnie gotowy jadłospis, a także dodatkowo dokumenty, które pozwolą mi śledzić Twoje postępy, oraz aktywność Krok 04 Postępy Raz w tygodniu odsyłasz mi uzupełniony raport i tabelkę Twojej aktywności – w ten sposób jestem w stanie lepiej pomóc Ci w osiągnięciu Twojego celu Co dostajesz po wypełnieniu ankiety? Gotowa/y? Zamów dietę Jadłospis Tygodniowy jadłospis wraz z pełną listą zakupów. Raport postępów Wysyłasz mi go uzupełnionego w dzień rozpoczęcia diety i odsyłasz co tydzień uzupełnionego (messenger lub e-mail). Ebook Ebook, w którym zebrałem wszystkie przydatne informacje. W tym listę zamienników, plan suplementacji i inne. Aktywność Tabelka, dzięki której mogę kontrolować Twoją aktywność. Wpisujesz tam tylko „X” w odpowiednie pola. Znajduje się ona w tym samym pliku co raport. Czego potrzebuję przed rozpoczęciem współpracy? 01 Aby cokolwiek zrobić od początku do końca potrzebujemy motywacji, ponieważ jest ona motorem naszego działania 02 Centymetr krawiecki, wagę zwykłą i kuchenną (przy każdym produkcie jest podana miara domowa, jednak waga często się przydaje). 03 Na początku współpracy dobrze będzie, gdy zrobisz sobie zdjęcia sylwetki, przód, tył i bok na luzie. Pomoże to określić cel (jeśli nie jesteś pewny/a) i obserwować progres. Nie musisz mi ich wysyłać, ale ważne by były zrobione. 04 Nie potrzebujesz badań, jednak jeśli masz zrobione to chętnie spojrzę. Jeśli jesteś osobą, która ma jakąś jednostkę chorobową np. niedoczynność tarczycy, cukrzycę to badania mogą być pomocne, więc wtedy mogę Ci je zlecić, ale ich brak nie przeszkadza w rozpoczęciu diety. EBOOK Tak, ebook w którym zebrałem wszystkie przydatne informacje. Kilka słów o mnie, o tym jak pracuje, jak będzie wyglądać nasza współpraca i… Zero waste Rozdział, gdzie zawarte są różne zamienniki produktów, które możesz znaleźć w swojej diecie. Tak by nic się nie marnowało! Jedzenie poza domem Rozdział o tym jak poradzić sobie na wyjeździe lub wyjściu na miasto – ze zdrową głową. Sen Sen – w dzisiejszych czasach nie trudno o problemy z tym niezbędnym elementem dobrego zdrowia, proste porady bez owijania w bawełnę, na temat jak o niego zadbać, tylko informacje! Suplementacja Zazwyczaj jest to krótki rozdział o kilku rzeczywiście przydatnych suplementach, które mogą pomóc. Jak pić więcej wody „Masz problem z wypijaniem odpowiedniej ilości wody, ciągle o tym zapominasz? Zebrałem kilka prostych trików, które pomogą Ci oswoić się z piciem wody, zapomnij o słabym nawodnieniu” Co tydzień dokonujemy zmian w jadłospisie, w zależności od progresu lub jego braku, tego co Ci się przejadło, co nie smakuje i na co masz ochotę. To dieta jest dla Ciebie, nie Ty dla niej! Skończ z wymówkami Zrób pierwszy krok już dziś Kup dietę lub Sprawdź Jak wygląda współpraca
