Wyspaceruj sobie zdrowie

Kroki a zdrowie – spacery mają bardzo duży wpływ na zdrowie. O co z tym wszystko chodzi?

Zdrowa moda

Otóż moda na robienie kroków nie wzięła się znikąd, na przestrzeni ostatnich lat pojawiło się co najmniej kilka prac, które oceniają związek między dzienną ilością kroków a różnymi chorobami, czy śmiertelnością.

Dzisiaj przedstawię Ci wykres pokazujący zależność między ilością kroków, a śmiertelnością z każdego powodu.

Jak widzisz, im więcej kroków tym lepiej oraz tym mniejsze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny

Korelacja

Warto zwrócić uwagę, że ocenia się tutaj korelacje (nie koniecznie związek przyczynowo-skutkowy), ale przy tak dużych badaniach ocenia się również czynniki zakłócające np. wiek, płeć, jakość diety itd. dlatego jego jakość jest nadal bardzo wysoka i wnosi dużo do nauki.

Zapraszam do współpracy, przeczytaj jak wygląda osiąganie celu z moją pomocą


Źródło:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621001010

Sprawdź też pozostałe wpisy

Zobacz wszystkie
czy mięso jest zdrowe

Mięso a zdrowie. Mięso nie jest pełnowartościowe!?

Głupia moda, czy metoda na długowieczność? Mięso a zdrowie Kiedyś była moda na high-carb, potem keto, teraz swoje 5 minut ma dieta carnivore. Która polega…

infekcja przeziębienie choroba

Choroba, infekcja, co robić, co jeść, suplementy dla zdrowia

ZACZYNA MNIE ROZKŁADAĆ CHOROBA – CO ROBIĆ BY SZYBKO Z NIĄ WYGRAĆ? Prawie…

owoce fruktoza

Quiz wiedzy o warzywach i owocach

[ays_quiz id=’5′]…

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną