Wyspaceruj sobie zdrowie 19.10.2022 Kroki a zdrowie – spacery mają bardzo duży wpływ na zdrowie. O co z tym wszystko chodzi?Zdrowa modaOtóż moda na robienie kroków nie wzięła się znikąd, na przestrzeni ostatnich lat pojawiło się co najmniej kilka prac, które oceniają związek między dzienną ilością kroków a różnymi chorobami, czy śmiertelnością.Dzisiaj przedstawię Ci wykres pokazujący zależność między ilością kroków, a śmiertelnością z każdego powodu.Jak widzisz, im więcej kroków tym lepiej oraz tym mniejsze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczynyKorelacjaWarto zwrócić uwagę, że ocenia się tutaj korelacje (nie koniecznie związek przyczynowo-skutkowy), ale przy tak dużych badaniach ocenia się również czynniki zakłócające np. wiek, płeć, jakość diety itd. dlatego jego jakość jest nadal bardzo wysoka i wnosi dużo do nauki.Zapraszam do współpracy, przeczytaj jak wygląda osiąganie celu z moją pomocąJak wygląda współpraca?Źródło:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621001010Autor: Kuba Pągowski – dietetyk kliniczny i sportowyOd 7 lat pracuję z pacjentami online. Zajmuję się głównie żywieniem przy podwyższonym cholesterolu i chorobach serca oraz dietą zawodników sportów walki (sam trenuję boks i BJJ). Ukończyłem m.in. kursy z diagnostyki laboratoryjnej w gabinecie dietetyka i dietoterapii w zespole jelita drażliwego.Treści opieram na aktualnych wytycznych i badaniach ze wskazanymi źródłami. Nie stawiam diagnoz i nie zmieniam leczenia – interpretację wyników i decyzje o lekach zostawiam lekarzowi. Treści mają charakter edukacyjny.Poznaj mnie bliżej | Umów konsultację
