Wyspaceruj sobie zdrowie

Kroki a zdrowie – spacery mają bardzo duży wpływ na zdrowie. O co z tym wszystko chodzi?

Zdrowa moda

Otóż moda na robienie kroków nie wzięła się znikąd, na przestrzeni ostatnich lat pojawiło się co najmniej kilka prac, które oceniają związek między dzienną ilością kroków a różnymi chorobami, czy śmiertelnością.

Dzisiaj przedstawię Ci wykres pokazujący zależność między ilością kroków, a śmiertelnością z każdego powodu.

Jak widzisz, im więcej kroków tym lepiej oraz tym mniejsze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny

Korelacja

Warto zwrócić uwagę, że ocenia się tutaj korelacje (nie koniecznie związek przyczynowo-skutkowy), ale przy tak dużych badaniach ocenia się również czynniki zakłócające np. wiek, płeć, jakość diety itd. dlatego jego jakość jest nadal bardzo wysoka i wnosi dużo do nauki.

Zapraszam do współpracy, przeczytaj jak wygląda osiąganie celu z moją pomocą


Źródło:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621001010

Sprawdź też pozostałe wpisy

Zobacz wszystkie
Opinie dietetyk kliniczny – co pacjenci mówią o współpracy z Kubą

Opinie dietetyk kliniczny – co pacjenci mówią o współpracy?

Jeśli szukasz opinii o dietetyku klinicznym, które nie są wyssane z palca, tylko pochodzą od prawdziwych pacjentów – to jesteś w dobrym miejscu. Poniżej…

Planowanie posiłków na cały tydzień z wykorzystaniem zdrowych składników

Planowanie posiłków na cały tydzień – praktyczny przewodnik

Czy masz dość codziennego zastanawiania się, co ugotować? Planowanie posiłków na cały tydzień…

Indeks omega-3 – badanie, normy, suplementacja

Indeks omega-3 – normy, znaczenie, suplementacja

Indeks omega-3 – dlaczego warto znać swój wynik i jak go poprawić? Indeks…

Różnorodne adaptogeny w formie kapsułek i proszku

Adaptogeny – co to jest, jak działają i czy warto je stosować?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak naturalnie wspomóc organizm w walce ze stresem i…

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną