Wyspaceruj sobie zdrowie

Kroki a zdrowie – spacery mają bardzo duży wpływ na zdrowie. O co z tym wszystko chodzi?

Zdrowa moda

Otóż moda na robienie kroków nie wzięła się znikąd, na przestrzeni ostatnich lat pojawiło się co najmniej kilka prac, które oceniają związek między dzienną ilością kroków a różnymi chorobami, czy śmiertelnością.

Dzisiaj przedstawię Ci wykres pokazujący zależność między ilością kroków, a śmiertelnością z każdego powodu.

Jak widzisz, im więcej kroków tym lepiej oraz tym mniejsze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny

Korelacja

Warto zwrócić uwagę, że ocenia się tutaj korelacje (nie koniecznie związek przyczynowo-skutkowy), ale przy tak dużych badaniach ocenia się również czynniki zakłócające np. wiek, płeć, jakość diety itd. dlatego jego jakość jest nadal bardzo wysoka i wnosi dużo do nauki.

Zapraszam do współpracy, przeczytaj jak wygląda osiąganie celu z moją pomocą

Źródło:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621001010