Schudnij zdrowo, bez wyrzeczeń! Dieta jest dla Ciebie,nie Ty dla niej! Kup dietę Sprawdź, jak wygląda współpraca Bardzo przyjemna, porównując diety, z którymi miałem styczność przedtem to niebo, a ziemia Widzę efekty tego, to najważniejsze i mega cieszy Super zestawienie. Zresztą wszyskto jest przepyszne, aż chce się wstawać i robić jedzonko Na pewno pomogłeś mi wyrobić nawyki, nie jem już tony słodyczy dziennie i zdecydowanie więcej się ruszam… PRZEMEGAOKROPNIE SZCZĘŚLIWA No i dzięki za pomoc, na prawdę, można sporo się nauczyć stosując dietę i do tego poznać dużo nowych smaków i dań. Także, u znajomych i rodziny masz na pewno polecenie ode mnie i rekomendacje Zależało mi na profesjonalnym podejściu oraz smacznej diecie i to wszystko otrzymałem. Na pewno pomogłeś mi wyrobić nawyki, nie jem już tony słodyczy dziennie i zdecydowanie więcej się ruszam… Super zestawienie. Zresztą wszyskto jest przepyszne, aż chce się wstawać i robić jedzonko Współpracę z Kubą oceniam na 6+. Będąc na diecie nigdy nie odczułam, że na niej jestem, nie było restrykcyjnych wyrzeczeń No i dzięki za pomoc, na prawdę, można sporo się nauczyć stosując dietę i do tego poznać dużo nowych smaków i dań. Także, u znajomych i rodziny masz na pewno polecenie ode mnie i rekomendacje Kuba to profesjonalista a przy tym mega sympatyczny człowiek. Współpraca z nim to sama przyjemność, uważnie wysłuchuje uwagi dotyczące żywienia i układa jadłospis w taki sposób, aby pomóc nam osiągnąć cel i był przy tym smaczny Zamienia produkty jeżeli coś nie smakuje. Super polecam z całego serduszka, świetna dietka Sprawdź wszystkie opinie Współpraca miesięczna 405 zł W sam raz dla tych, którzy nie chcą od razu decydować się na 3 miesięczną współpracę Wybierz ten pakiet Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis Nauka normalnego, ale zdrowego żywienia! Stały kontakt i wsparcie Regularna kontrola postępów w łatwych do wypełnienia tabelach Pełna lista zakupów E-book, który pomoże Ci: pić więcej wody,poprawić jakość snu,wyjść i zjeść coś na mieście, Lista zamienników Plan suplementacji Rabat na współpracę z trenerem online Najczęściej wybierany przez podopiecznych Oszczędzasz 65 zł Współpraca na 3 miesiące 1150 zł Oszczędność, nie nudządza się dieta, nie bez powodu jest to najczęściej wybierany pakiet Wybierz ten pakiet Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis Nauka zdrowego, ale normalnego żywienia! Stały kontakt i wsparcie Regularna kontrola postępów w łatwych do wypełnienia tabelach Pełna lista zakupów Comiesięczna zmiana jadłospisu E-book, który pomoże Ci: pić więcej wody,poprawić jakość snu,wyjść i zjeść coś na mieście, Lista zamienników Plan suplementacji Rabat na współpracę z trenerem online Współpraca dla par 799 zł Idealny wybór dla osób mieszkających razem, chcących poświęcić jak najmniej czasu na gotowanie Wybierz ten pakiet Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis Nauka zdrowego, ale normalnego żywienia! Stały kontakt i wsparcie Regularna kontrola postępów w łatwych do wypełnienia tabelach Pełna lista zakupów E-book, który pomoże Ci: pić więcej wody,poprawić jakość snu,wyjść i zjeść coś na mieście, Lista zamienników Plan suplementacji Rabat na współpracę z trenerem online Konsultacja dietetyczna 204 zł Wybierz ten pakiet Konsultacja online Analiza sposobu żywienia Pełny wywiad żywieniowy i medyczny Interpretacja badań laboratoryjnych Sporządzenie indywidualnej suplementacji Opracowanie strategii żywieniowych potrzebnych do osiągnięcia Twojego celu Odpowiedź na pytania Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Profesjonalna wiedza w przyjemnej formie Sprawdź mój instagram Zdjęcia przed i po moich podopiecznych Redukcja Norberta w ~3 miesiące Norbert wiedział czego chce, po lockdownie chciał zrzucić „zdobytą” tkankę tłuszczową i wrócić do formy. Efekty mówią same za siebie, dyscplina, trening i odpowiednia dieta zrobiły robotę. Budowanie masy mięśniowej u Wojtka Wojtek to tytan pracy, treningi w domowej siłowni, odpowiednia dieta, czas i cierpliwość. Udało mu się zbudować dużo jakościowej masy mięśniowej. 21 miesięcy ogromnej pracy Michała Gdy Michał wreszcie odsłonił „kaloryfer” napisał mi wiadomość, że próbował tyle diet, tylu dietetyków i finalnie przestał wierzyć w diety. Jednak wiara powróciła w trakcie współpracy i osiągnął swój cel. 35 kg na minusie Sebastiana Na początku współpracy Sebastian zaznaczył, że po prostu jego waga mu przeszkadza i chce zadbać o swoje zdrowie dla siebie i bliskich. Pracowity facet, przy mojej pomocy osiągnął swój cel. Szybka dyszka Huberta Hubert grał w piłkę, chciał zredukować tkankę tłuszczową i poprawić swoją wydolność. Udało się zrzucić jakościowo 10 kg, co uważam za bardzo dobry wynik. Super redukcja Kacpra Kacper zgłosił się do mnie, gdy waga nie chciała spadać mimo wielu prób. W końcu udało nam się ruszyć, odsłoniliśmy mięśnie brzucha i spaliliśmy nadmiar tłuszczu. Kawał pracy Damiana Damian był twardo nastawiony na cel, chce zrzucić 20 kg i czuć się lepiej. Zaczął on treningi siłowe i współprace ze mną, już po 6 miesiącach zrzuciliśmy to co było założone, przy jedzeniu normalnego jedzenia, bez wymysłów. Szymon i jedzenie w pracy Szymon zgłosił się do mnie w celu redukcji tkanki tłuszczowej, ale był pewien problem – obiad miał zapewniony w pracy. W pierwszym tygodniu wysyłał mi zdjęcia posiłków w pracy, ja oszacowałem ich kaloryczność. W jadłospisie Szymon miał lukę na obiad w pracy, a resztę jadł zgodnie z jadłospisem, efekt? Na zdjęciu. 21 kg Łukasza Łukasz jest kierowcą tira, co samo w sobie utrudnia trzymanie diety. Jednak dla mnie nie był to żaden problem, skomponowaliśmy tak dietę by była wygodna, możliwa do przechowywania i zjedzenia w tirze. Takim sposobem, jeżdżąc tirami udało się zrzucić 21 kg. Szybka docinka przed masą Wojtek na początku chciał rozpocząć budowę masy mięśniowej, nie miał dużo tkanki tłuszczowej. Jednak z doświadczenie wiem, że czasem warto dociągnąć redukcje, by potem z naprawdę przyzwoitego poziomu tkanki tłuszczowej wejść w budowę mięśni. Organizm chłonie wtedy mięśnie jak gąbka i jest to przyjemniejszy, a co najważniejsze wydajniejszy proces. Tak, więc zrobiliśmy, postanowiliśmy „dociąć”, efekty są super i można spokojnie masować. Forma mimo operacji Z Mikołajem przeprowadziliśmy najpierw redukcję, masę i znowu redukcję – jednak po drodze Mikołaj musiał przejść operację przepukliny co wyłączyło go na chwilę z treningów. Jednak szybko wróciliśmy i ciśniemy dalej. Masa ciała +10 kg Pas – 1 cm Talia – 1 cm Klatka + 7 cm Udo + 8 cm Łapa + 5 cm – 14 cm w talii Sandry Od początku naszym celem była redukcja, finalnie po ~ miesiącach centymetr pokazał -14 w talii, – 11 w pasie oraz – 8 kg na wadze. Krótko i na temat, sylwetka całkowicie inna. 6 miesięcy pracy Kuba przyszedł z prostą sprawą – redukcja. Motywacji nie brakowało, nie obyło się bez upadków. Jednak finalnie wyszedł kawał dobrej roboty. Przygotowanie pod masę Sylwetka Dawida już na początku współpracy nadawała się do budowania masy. Jednak wspólnie postanowiliśmy zrobić jeszcze lepsze podłoże, poprawić wrażliwość insulinową by w okres budowy mięśni wejść w jak najlepszej formie. Redukcja Wioli Kilka miesięcy solidnej pracy, finalnie ponad 14 kg na minusie i jak widać – sylwetka przeszła ogromną metamorfozę. Wyleczenie NAFLD Patryk zgłosił się do mnie z NAFLD – niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby. Lekarz go wyśmiał, gdy Patryk powiedział (zapytał) czy można wyleczyć jego przypadek w 10 miesięcy. Zrobiliśmy to w 6 miesięcy. Obecnie wyniki badań wątroby, w tym fibroscan są idealne, poza tym mamy: – 11 kg mniej na wadze, – 10 cm mniej w talii, – zdrową wątrobę i poprawę jakości życia. Zajrzyj na mojego bloga dietetycznego Zobacz wszystkie 02.10.2024 Choroba, infekcja, co robić, co jeść, suplementy dla zdrowia ZACZYNA MNIE ROZKŁADAĆ CHOROBA – CO ROBIĆ BY SZYBKO Z NIĄ WYGRAĆ? Prawie zawsze przed chorobą czujemy osłabienie, lekki katar, lekki ból gardła i ogólnie… 24.09.2024 Quiz wiedzy o warzywach i owocach Quiz wiedzy o warzywach i owocach. Nie wierz w mity!… 18.08.2024 Kreatyna – QUIZ wiedzy Sprawdź, czy wiesz wszystko o kreatynie! Kreatyna – QUIZ Sprawdź się w… Skończ z wymówkami Zrób pierwszy krok już dziś Kup dietę lub Sprawdź Jak wygląda współpraca X Zapisz się do newslettera i dostań 15% zniżki na szkolenie online! Akceptuję politykę prywatności i regulamin serwisu. Leave this field empty if you’re human: