Quiz o Omega-3 08.08.2024 Myślisz, że jesteś specem i wiesz wszystko o kwasach omega-3? Sprawdź się! Quiz Omega-3 Sprawdź swoją wiedzę w quizie o kwasach tłuszczowych omega-3 1 / 6 Omega-3 to kwasy wielonienasycone jednonienasycone nasycone trans 2 / 6 Trzy najbardziej klinicznie istotne kwasy omega-3 to ALA, ELA, EPA DHA, LA, EPA ALA, EPA, DHA DHA, LAL, EPA 3 / 6 Jakie mamy obecnie rekomendacje w Polsce dotyczące kwasów EPA oraz DHA? 150 mg EPA + 150 mg DHA dziennie 330 mg EPA + 220 mg DHA dziennie 1000 mg EPA+DHA dziennie (razem) 250 mg EPA+DHA dziennie 4 / 6 Czy nasze organizmy są w stanie przekształcać kwas ALA do EPA oraz DHA? Tak Nie To zależy 5 / 6 Indeks omega-3 to badanie pozwalające przeanalizować poziom kwasów tłuszczowych we krwi, ile wynosi jego zalecane stężenie które w jak największym stopniu zmniejsza ryzyko chorób? mniej niż 4% 4-8% 8% 6 / 6 W jakich chorobach suplementacje omega-3 wydaje się być zasadna? Hipercholesterolemia Astma Cukrzyca typu 2 Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe Twój wynik to 0% Uruchom ponownie quiz
