Efekt Whoosh to ściema Wiele osób podczas redukcji tkanki tłuszczowej spotyka „ściana”. Cyferki na wadze przestają lecieć mimo ciągłego trzymania diety. Dlaczego? Trenerzy/dietetycy często tłumaczą to tzw. Efektem Whoosh. Zacznijmy od krótkiego opisu tkanki tłuszczowej, tłuszcz w naszym ciele jest przechowywany w postaci trójglicerydów (kwasy tłuszczowe i glicerol). Efekt Whoosh „tłumaczy” dlaczego cyferki nie lecą. Mianowicie podczas…