Magnez nie pomoże na skurcze Kogo bym nie zapytał, kto miał w przeszłości miał skurcze, zawsze sięgał po magnez w postaci suplementu, a nie były to koniecznie osoby uprawiające sport. Podstawa suplementacji? W społeczeństwie przekonanie o tym, że magnez to taka podstawa suplementacji na skurcze mięśni jest bardzo zakorzenione i ciężko z tym dyskutować. Oczywiście…
Czy kakao to superfood? Kakao – nadaje unikalnego smaku wielu potrawom, ale oprócz tego ma również szereg właściwości zdrowotnych. Magnez Większość osób wie, że kakao jest dobrym źródłem magnezu, ma go ok. 500 mg na 100 g proszku kakaowego, czyli łyżeczka 5 g dostarczy nam 25 mg tego cennego składnika mineralnego, co nie…