Kawa, czy niszczy wątrobę?

Kawa, a wątroba.

W wielu badaniach zaobserwowano, że regularne spożywanie kawy wiąże się ze zmniejszonymi poziomi:

AST, ALT, GGT oraz ALP – są to jak najbardziej pozytywne aspekty.

🤔Podwyższone stężenia wyżej wymienionych enzymów mogą wskazywać na stany patologiczne wątroby.

W badaniu z 2015 roku wykazano, że spożycie kawy zmniejsza śmiertelność z powodu przewlekłej choroby wątroby.

Już 1 filiżanka dziennie skutkowała:

15% zmniejszeniem ryzyka zgonu z powodu przewlekłej choroby wątroby.

– 4 filiżanki dziennie wiązały się z 71% redukcją śmierci z tego samego powodu.

Dodatkowo regularna konsumpcja tego napoju może zmniejszać zwłóknienie wątroby – tutaj im więcej kawy, tym lepiej.

Jednak na ten moment nie wiemy dokładnie ile to za dużo.

❤️Niedawna meta-analiza wykazała znacząco zmniejszone ryzyko marskości wątroby przy spożywaniu co najmniej 2 filiżanek kawczanu dziennie.

Mam nadzieje, że dzisiejszym postem jeszcze bardziej zachęciłem Was do picia kawy.

Zapraszam do współpracy, przeczytaj jak wygląda osiąganie celu z moją pomocą


Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440772/

Sprawdź też pozostałe wpisy

Zobacz wszystkie
Opinie dietetyk kliniczny – co pacjenci mówią o współpracy z Kubą

Opinie dietetyk kliniczny – co pacjenci mówią o współpracy?

Jeśli szukasz opinii o dietetyku klinicznym, które nie są wyssane z palca, tylko pochodzą od prawdziwych pacjentów – to jesteś w dobrym miejscu. Poniżej…

Wysoka homocysteina przyczyny i sposoby obniżenia krok po kroku

Wysoka homocysteina przyczyny, skutki i jak obniżyć

Homocysteina – cichy niszczyciel Twoich naczyń i mózgu Czy wiesz, że wysoka homocysteina…

Mgła mózgowa – objawy i przyczyny krok po kroku

Mgła mózgowa przyczyny, które warto sprawdzić

Mgła mózgowa przyczyny – skąd się bierze i jak ją wyczyścić? Zapominasz, co…

Dieta dla mózgu – produkty wspierające koncentrację i pamięć

Dieta dla mózgu – co jeść, żeby myśleć szybciej i żyć dłużej?

Dieta dla mózgu – co jeść, żeby myśleć szybciej i żyć dłużej?…

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną