Czosnek – polski superfood? Czosnek, a zdrowie. Każdy wie, że włączenie czosnku do swojej diety to jak najbardziej prozdrowotny zabieg. Jednak co dokładniej może przynieść spożywanie czosnku? Można go przyjmować w różnych postaciach: świeżej, surowej, dojrzałej, oleju, gotowanego, smażonego itd. Najlepszym sposobem na wyciągniecie z tego produktu właściwości zdrowotnych jest spożywanie świeżego czosnku (suple…
Suplementy dla fighterów Suplementy dla fighterów mogą dużo dać, dowiedz się co warto włączyć do codziennej suplementacji. Kreatyna Królowa suplementów, szybsze odnowienie energii, większa siła i masa mięśniowa mogą pomóc i pomagają fighterom wyciągać więcej ze swojego organizmu. Jest to tani, bezpieczny suplement. Ile? 3 – 5 g codziennie.
Kreatyna dla zdrowia? Kreatyna to suplement „wywodzący” się z siłowi, dla wielu nadal będzie giga niebezpiecznym sterydem, ale czy ten najlepiej przebadany suplement na świecie ma jakieś inne właściwości poza tymi stricte siłowymi? Oczywiście, że tak i to nie takie małe. Korzyści dla zdrowia płynące z suplementacji kreatyną: – wpływa pozytywnie na zdrowie…
