soki owocowe

Soki owocowe, czy na pewno są tak zdrowe?

Krajowa Unia Producentów Soków ruszyła z dużą kampanią na temat soków. Będziemy bombardowani…

Czytaj dalej
masło klarowane

Masło klarowane – unikaj!

Czy warto używać tego tłuszczu do smażenia? Zdecydowanie nie. Przeczytaj artykuł i dowiedz…

śniadanie

Śniadanie – jeść, czy nie jeść?

Wokół tematu śniadań narosło tyle mitów, że już nie wiadomo co jest prawdą?…

quiz dietetyczny

Quiz dietetyczny – poziom średniozaawansowany

Przygotowałem dla Ciebie quiz dietetyczny, to już drugi poziom – sprawdź swoją wiedzę…

Zapraszam do
współpracy!

polifenole

Polifenole – klucz do zdrowia?

Polifenole to organiczne związki występujące w roślinach. Do tej pory zidentyfikowano ich ponad…

diet break

Diet break – po co i dla kogo?

Diet break to planowana przerwa w redukcji, która trwa zazwyczaj od 2 do…

Ashwagandha

Ashwagandha, na co pomaga?

Ashwagandha to zioło używane w tradycyjnej medycynie Indii, a jak to z „tradycyjnymi…

kreatyna

Kreatyna dla Twoich rodziców i dziadków?

Kreatyna może zapobiec utracie masy mięśniowej i siły związanych ze starzeniem się organizmu.

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną