polifenole

Polifenole – klucz do zdrowia?

Polifenole to organiczne związki występujące w roślinach. Do tej pory zidentyfikowano ich ponad…

Czytaj dalej
diet break

Diet break – po co i dla kogo?

Diet break to planowana przerwa w redukcji, która trwa zazwyczaj od 2 do…

Ashwagandha

Ashwagandha, na co pomaga?

Ashwagandha to zioło używane w tradycyjnej medycynie Indii, a jak to z „tradycyjnymi…

kreatyna

Kreatyna dla Twoich rodziców i dziadków?

Kreatyna może zapobiec utracie masy mięśniowej i siły związanych ze starzeniem się organizmu.

Zapraszam do
współpracy!

orzechy

Orzechy włoskie i ich wpływ na zdrowie

Chyba każdy wie, że orzechy włoskie są zdrowe ale jaki konkretnie mają działanie?…

soja

Soja i jej wpływ na zdrowie

Soja – czy jej spożycie wpłynie negatywnie na męskie (i nie tylko) zdrowie?…

quiz dietetyczny

Quiz dietetyczny – poziom łatwy

Przygotowałem dla Ciebie quiz dietetyczny, sprawdź swoją wiedzę z zakresu Dietetyki.W każdym pytaniu…

kakao

Czy kakao to superfood?

Kakao – nadaje unikalnego smaku wielu potrawom, ale oprócz tego ma również szereg…

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną