kawa a żelazo

Kawa, a wchłanianie żelaza

Kawa to świetny napój, jednak może sprawiać też pewne problemy. Sprawdzimy dokładnie co,…

Czytaj dalej
iifym

IIFYM – jestem za, a nawet przeciw.

„If it fits your macros” – jeśli pasuje do twojego makro. Ten model…

Skończ z wymówkami

Zrób pierwszy krok już dziś

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną